Κάθε χρόνο, εκατομμύρια άνθρωποι παίρνουν αποφάσεις την Πρωτοχρονιά με την ελπίδα να δημιουργήσουν θετικές αλλαγές. Ωστόσο, μέχρι τον Φεβρουάριο, τα περισσότερα new year’s resolution ξεχνιούνται και ο κύκλος συνεχίζεται. Τι θα γινόταν όμως αν η φετινή χρονιά μπορούσε να είναι διαφορετική;
Το “Λάμψε το 2025” ΔΩΡΕΑΝ Challenge δημιουργήθηκε για να αντιμετωπίσει τους συνήθεις λόγους που οι αποφάσεις αποτυγχάνουν και να σας παρέχει πρακτικές στρατηγικές για να κάνετε τους στόχους σας πραγματικότητα.
ΔΕΞΟΥ ΤΗΝ ΠΡΟΚΛΗΣΗ:
1. Ρίξτε μια ματιά παρακάτω γιατί τα resolutions συχνά δε λειτουργούν.
2. Προκαλέστε τον εαυτό σας να ξεπεράσει κάθε εμπόδιο χρησιμοποιώντας τη στρατηγική επιτυχίας!
3. Εξετάστε το ενδεχόμενο να συμμετάσχετε στο επερχόμενο Challenge (είναι δωρεάν!)
Οι λόγοι που τα New Year’s Resolutions αποτυγχάνουν
1. Έλλειψη σαφούς σκοπού
* Γιατί αποτυγχάνουν τα resolutions: Πολλές αποφάσεις είναι ασαφείς, όπως «ασκηθείτε περισσότερο» ή «να είστε πιο χαρούμενοι», χωρίς να υπάρχει σαφής λόγος πίσω από αυτές. Χωρίς σκοπό, είναι δύσκολο να παραμείνεις παρακινημένος.
* Στρατηγική: Συνδεθείτε με το «μεγάλο γιατί», δίνοντάς σας έναν βαθύτερο σκοπό που σας κρατά παρακινημένους ακόμα και όταν προκύπτουν προκλήσεις.
2. Θέτοντας στόχους χωρίς σχέδιο
* Γιατί αποτυγχάνουν τα resolutions: Οι άνθρωποι συχνά μεταπηδούν σε αποφάσεις χωρίς στρατηγικό χάρτη, και οδηγούνται σε εξάντληση και απογοήτευση.
* Στρατηγική: Αναλύστε τους μεγάλους στόχους σας σε διαχειρίσιμες ενέργειες, ώστε να γνωρίζετε ακριβώς ποια βήματα πρέπει να κάνετε κάθε μήνα, εβδομάδα και ημέρα.
3. Κατάρρευση από Μεγάλους Στόχους
* Γιατί αποτυγχάνουν τα resolutions: Οι μεγάλοι, φιλόδοξοι στόχοι μπορεί να φαίνονται συναρπαστικοί, αλλά επίσης μας κατακλύζουν και μας συντρίβουν, οδηγώντας σε αναβλητικότητα ή σε πλήρη εγκατάλειψη.
* Στρατηγική: Κατακερματίστε τα μεγάλα όνειρα σε επιτεύξιμα ορόσημα, διευκολύνοντας τον εορτασμό μικρών νικών και παραμένοντας ενθαρρυμένοι στο ταξίδι.
4. Έλλειψη λογοδοσίας και υποστήριξης
* Γιατί αποτυγχάνουν τα resolutions: Πολλοί άνθρωποι θέτουν αποφάσεις μόνοι τους, καθιστώντας εύκολο να χάσουν την ορμή ή να αισθάνονται αποθαρρυμένοι χωρίς υποστήριξη.
* Στρατηγική: Να είστε σε κοινότητα με άτομα με ομοϊδεάτες ή με έναν συνεργάτη λογοδοσίας που μπορεί να παρέχει κίνητρα, υπευθυνότητα και υποστήριξη για να σας κρατήσει μπροστά.
5. Ξεχνώντας να αναστοχαστείτε και να προσαρμόσετε
* Γιατί αποτυγχάνουν τα resolutions: Οι αποφάσεις σας συχνά αποτυγχάνουν επειδή έχουν οριστεί και ξεχαστεί. Χωρίς τακτικά check-in, είναι εύκολο να χάσετε τον δρόμο σας και να απομακρυνθείτε από τους στόχους σας.
* Στρατηγική: Ελέγξτε την πρόοδό σας, σκεφτείτε τις νίκες σας και κάντε τις απαραίτητες προσαρμογές. Αυτό σας κρατά συνδεδεμένους με τους στόχους σας και εστιασμένους στη μεγάλη εικόνα.
6. Δεν γιορτάζουμε την πρόοδο στην πορεία
* Γιατί αποτυγχάνουν οι αναλύσεις: Η εστίαση μόνο στο τελικό αποτέλεσμα μπορεί να οδηγήσει σε εξάντληση. Χωρίς να αναγνωρίζετε μικρά επιτεύγματα, είναι εύκολο να χάσετε τα κίνητρα.
* Στρατηγική: Δημιουργία λίστας «ta-da» αντί για λίστα «to-do»! Γιορτάστε κάθε επίτευγμα, το οποίο σας βοηθά να χτίσετε την ορμή και να απολαύσετε το ταξίδι.
Το «Λάμψε το 2025» Challenge εστιάζει σε αποδεδειγμένες στρατηγικές σε μια εμπειρία 7 ημερών που έχει σχεδιαστεί για να διασφαλίσει ότι θα εισέλθετε στη νέα χρονιά με ξεκάθαρο σκοπό, ένα σταθερό σχέδιο και την υποστήριξη που απαιτείται για να γίνει το 2025 η πιο ικανοποιητική χρονιά σας.
Είστε έτοιμοι να εξερευνήσετε πώς αυτές οι στρατηγικές μπορούν να κάνουν τη διαφορά; Κάντε εγγραφή στο Newsletter και λάβετε ένα email με υλικό κατά τη διάρκεια 16/12 – 22/12.
